Sakit Mental Bukan Sebuah Mitos

     

     Walaupun hari kesehatan mental dunia masih tinggal beberapa hari lagi, tetapi aku butuh, butuh untuk menuliskan tentang apa yang perlu aku jelaskan, tentang apa yang mungkin orang lain rasakan, tentang apa yang mungkin sering diremehkan. Kesehatan mental, salah satu topik yang akhir-akhir ini viral. Namun, dengan ke viral an itu justru menurut aku sangat bagus karena orang-oang akan semakin sadar kalau mental bukanlah hal yang sepele. 

     Berbicara tentang mental, aku ingin mengaitkannya dengan seorang mahasiswa akhir. Konon katanya ujian terberat mahasiswa semester akhir adalah skripsi. Sebagai mahasiswa semester akhir yang baru menyelesaikan proposal, menurut aku bukan hanya persoalan skripsi yang menjadi ujian, tetapi juga tentang mental. Di semester akhir, akan banyak pertanyaan yang membuat kita takut, mulai dari pertanyaan kapan akan lulus, mau kerja dimana, mau melanjutkan studi kemana dan masih banyak pertanyaan lain yang sangat menyeramkan. 

     Selain pertanyaan-pertanyaan yang menyeramkan, hubungan pertemanan ataupun lebih dari pertemanan juga sangat memberikan pengaruh terhadap kesehatan mental. Di semester akhir, bukan teman yang hanya bisa diajak haha hihi yang dibutuhkan, bukan teman yang tajir ataupun ratu/raja Instagram, melainkan teman yang bisa memberikan support, tidak menuntut apa-apa dan bisa memahami satu sama lain. Mengirimkan pesan satu sama lain walaupun hanya untuk saling menanyakan kabar menjadi hal yang sangat mengharukan untuk anak-anak semester akhir. Namun, terkadang anak semester akhir lebih memilih untuk menyendiri di beberapa waktu. Mereka membutuhkan waktu untuk berbicara dengan diri mereka sendiri walaupun sebenarnya hal tersebut tidak hanya bisa terjadi pada anak semester akhir, akan tetapi juga di semua semester. 

     Dalam hal pertemanan, terkadang anak semester akhir sudah tidak lagi ahli dalam memecahkan masalah. Mereka sudah tidak lagi mau untuk mengingat masalah yang tidak kunjung mendapat jalan keluar entah apapun alasannya. Memang tidak baik, tetapi begitulah kenyataannya. Semester akhir tidak menyeramkan selama mental juga aman, so keep your mental's health everyone. you gaes deserve much better, you gaes are enough to be loved.